«Детский тайм-менеджмент»

Сазонова Дарья,

4 «Г» класс МАОУ «Гимназия №15

«Содружество» Дзержинского

района города Новосибирска

       К сожалению, практика показывает: дети не умеют грамотно планировать время на выполнение огромного количества задач, поставленных в школе, и не способны разобраться с их приоритетами. 

Они не знают способов борьбы с тем, что мешает им все успевать, будь то внешние отвлечения, потерянная из-за беспорядка тетрадка или просто лень. 

А самое главное – мало кто из детей умеет ставить цели, и уж совсем единицы способны организовать деятельность по их достижению.

       Тайм-менеджмент (планирование времени) — это технологии управления временем. 

Он помогает, если вы постоянно опаздываете, не успеваете выполнить всё задуманное или постоянно откладываете важные дела.

Термин «time management» с английского переводится как «управление временем». Изначально использовался только в бизнесе, а позже и в повседневной жизни.

ПРИНЦИПЫ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА

1. Анализ времени
2. Планирование
3. Постановка целей
4. Расстановка приоритетов
5. Проставление дедлайнов
6. Планирование отдыха

МЕТОДЫ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА

1. Хронометраж

2. Техника временных блоков или метод «Помидоро»

3. Матрица ЭЙЗЕНХАУЭРА

4. Ешьте «лягушек»

5. Ешьте «слонов»

6. Проактивный подход

7. Напоминания

Рекомендации по тайм-менеджменту для школьника

1.                     Планирование дел на следующий день – лучше составлять список с вечера, чтобы с утра действовать по плану.
2.                     Чтобы не отвлекаться, организуйте рабочее место. Отключите интернет и уведомления на телефоне.
3.                     На начальном этапе планирования используйте календарь эффективности и метод хронометража, чтобы лучше понять куда уходит время.
4.                     Используйте метод «Помидор». Он подразумевает 25 минут работы без отвлечения на что-либо другое (один тайм) и 5-10 минут отдыха. Используйте таймер.
5.                     Используйте прием «Съесть лягушку». Техника проста: сразу нужно сделать самое сложное или неприятное дело, после чего приступить к другим заданиям.
6.                     Правильно расставьте приоритеты. Сразу выполняют наиболее важные и срочные задания, потом – срочные, но не такие важные. После них – важные, но без срочности. И в последнюю очередь – не слишком важные и не срочные.
7.                     Придерживайтесь проактивного подхода в планировании времени – это позволит вам не ждать, когда само собой все наладится или станет неактуально, а будите сами решать, как поступить.
8.                     Планируя день, отводите время на отдых, с учетом тренировок, дополнительных дел и расписания. И, конечно же, в плане должен быть 8-часовый сон.
9.                     Чередуйте виды работы. Умственную лучше сменять физической, но если речь об уроках, чередуйте точные науки с гуманитарными.
10.                Работайте в команде. Вы хорошо знаете математику, а ваш друг – английский язык. Помогайте друг другу, это интересно и полезно, в том числе, с точки зрения дисциплины и мотивации.

Календарь эффективности